Diese App enthält die 25 beliebtesten Bauch-Übungen und Workouts, alle mit Fotos, Texten, Tipps und HD-Videos erklärt.
Dein persönlicher Trainer! Groß für Männer und Frauen.
Ein professioneller Fitnesstrainer demonstriert die korrekte Form jeder Übung.
Training Ihrer Bauchmuskeln kann folgende Ergebnisse haben;
- Einen flacheren Bauch bekommen und sich einfach fit fühlen.
- Der Verlust von Bauchfett.
- Der Gewichtsverlust.
- Einen stärkeren Kern gewinnen
- Entwickle ein Sixpack
Die Bauchmuskelübungen und Workouts, die in dieser App besprochen werden, sind ideal für zuhause oder im Fitnessstudio.
Die Übungen lösen folgende Bauchmuskeln aus:
- Die mittlere Bauchmuskeln
- Die Seite abs
- Die unteren abs
Während das Training der seitlichen Bauchmuskeln einen vollen Six Pack und ein vollständigeres Ergebnis liefert, müssen Sie nicht mit dem Training der seitlichen Bauchmuskeln beginnen.
Die mittleren Bauchmuskeln sind zunächst wichtiger.
Eine kleine Auswahl der Bauchmuskelübungen, die in dieser App besprochen werden;
- Crunches
- Sit-ups
- Knie hebt
- Planken
- Wenige Übungen mit einem Medizinball (Schweizer Ball)
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